夜職から昼職への転職が「きつい」と感じるあなたへ。戻ってしまう原因と対処法を紹介

「夜を卒業して、昼の世界で頑張ろう」 そう決めたあなたは、本当に勇敢な女性です。

でも、いざ昼職を始めてみると「こんなに働いてもこれだけ？」「夜のほうが楽だったかも…」と、心が折れそうになる瞬間がありますよね。特に、学生時代にしっかり稼いでいた方や、周囲の友達が夜職で華やかに遊んでいる姿をSNSで見てしまうと、自分の選択が間違っていたのではないかと不安になることもあるでしょう。

今回は、夜職から昼職への転職がなぜこれほどまでに「きつい」のか、その原因を紐解きながら、あなたが自分らしく輝ける解決策を一緒に考えていきましょう。

夜職から昼職になるのはきつい？なぜ戻ってしまうのか原因と解決方法を紹介

夜の世界を経験した人が昼職を「きつい」と感じるのは、あなたの根性が足りないからではありません。これまでの環境とあまりにも違いすぎるから、脳と体がびっくりしている状態なのです。

自己肯定感が低く履歴書に何を書けばいいのかわからない

夜職の世界では「売上」や「指名数」が評価のすべてになりがちです。そのため、いざ昼職の面接を受けようとすると、「私には何のスキルもない」「普通の社会経験がない」と、急に自分に自信がなくなってしまうことがあります。

自己肯定感が低い人の解決方法

夜職で培った「相手の表情からニーズを察する力」や「厳しいマナー、ストレスへの耐性」は、立派なビジネススキルです。まずは自分の頑張りを「言語化」することから始めましょう。自分一人で抱え込まず、夜職出身者のキャリア支援に詳しい相談先を見つけるのも一つの手です。

夜職の金銭感覚と生活リズムが染み付いて慣れない

これが最も現実的な「きつさ」の正体かもしれません。 一晩で数万円を稼いでいた感覚があると、1ヶ月必死に働いて手取りが20万円程度という現実に、虚しさを感じてしまうのは当然です。スーパーで値段を見ずに買い物をしたり、タクシー移動が当たり前だった生活から、10円単位を気にする生活への変化は、想像以上に精神をすり減らします。

夜職の金銭感覚と生活リズムが染み付いて慣れない人の対処法

今の給料だけを見るのではなく、「将来の安定という保険」に払っていると考えてみてください。昼職の給料は、勤続年数とともに上がっていきます。また、福利厚生や年金、そして何より「社会的な信用」という、お金では買えない資産を今、あなたは手に入れている最中なのです。

夜職と昼職を掛け持ちしてしまう

昼職の給料の少なさを補うために、夜の仕事を続けてしまうケースも多いです。しかし、睡眠不足で昼の仕事が疎かになったり、「いざとなったら夜に戻ればいい」という逃げ道があることで、昼職に身が入らなくなるというジレンマに陥ります。

夜職と昼職を掛け持ちしてしまう人の解消法

まずは期間を区切ってみましょう。「この1年は昼職に専念して、生活の基盤を作る」と決めることで、覚悟が決まります。どうしてもお金が必要な場合は、夜職ではなく、週末に行う副業など「昼のリズムを崩さない稼ぎ方」を探してみるのが、昼職に馴染む近道です。

きつい昼職から夜職の転職の乗り越え方

「もう無理、夜に戻りたい」と涙が出る夜もあるはず。でも、そこを乗り越えた先には、今よりもずっと穏やかで、自由な未来が待っています。

昼職としての新たな人生のキャリアプランを描いてみる

夜職は「今」を全力で走る仕事ですが、昼職は「10年後、20年後の自分」を育てる仕事です。 例えば、「30代でこれくらいの役職について、週末はカフェでゆっくりする」「結婚や出産をしても、自分の力で安定して生きていける」といった、具体的な「昼の幸せ」を想像してみてください。

今の手取りは、その未来に辿り着くための切符です。

たくさん受けて落ちることになれてみる

昼職の就活で不採用通知が続くと、存在そのものを否定されたような気持ちになりますよね。特に、色んな年代の人と働くことに恐怖を感じていると、余計に足がすくんでしまうかもしれません。

でも、お祈りメールはあなたの人間性を否定するものではありません。単に「条件が合わなかった」だけです。10社、20社と受けていくうちに、面接の雰囲気にも慣れていきます。まずは「練習」だと思って、ハードルを下げて挑戦し続けてみてください。

夜職としての頑張りをみとめてみる

一番大切なのは、これまでの自分を「恥ずかしいもの」や「黒歴史」にしないことです。 大学に通いながら、あるいは孤独に耐えながら、夜の世界で何十万、何百万と稼いできたあなたの努力は、並大抵のものではありません。その「必死に生き抜く力」は、他の誰にも真似できない最強の武器です。

「あんなに厳しい世界で生き抜けたんだから、昼職の人間関係なんて、きっと乗り越えられる」 そうやって、過去の自分を褒めてあげてください。あなたはもう十分頑張ってきました。その頑張りの方向を、少しだけ変える時期が来ただけなのです。

仕事博士

「やりたいことはあるのに、なぜか動けない……」 そんなキャリアの“モヤモヤ”を抱えたままにしていませんか？

動けない理由が曖昧なままだと、焦って選択を間違えたり、ただ時間だけが過ぎてしまったりすることも。まずは専門のキャリアコーチと一緒に、頭の中を整理してみましょう。

客観的な視点を取り入れることで、自分一人では気づけなかった「次の一歩」がきっと見つかります。まずは一度、キャリアカウンセリングで心の内を話してみませんか？